Juni feestmaand zit er op! In deze nieuwsbrief genieten we nog even na van alle activiteiten. Deze maand hebben we een mooi programma voor je samengesteld.
Dit is voorlopig de laatste nieuwsbrief, in augustus hebben we zomerstop dus geen workshops. In september zijn we weer terug!
Ga je in de komende maanden met vakantie? Vergeet dit niet tijdig door te geven aan je coach.
Wat vind je in deze nieuwsbrief:
Veel plezier deze maand en een goede vakantie!
Wat een maand! We hebben ontzettend genoten om alles te organiseren en van alle positieve feedback die we hebben gekregen. Super bedankt iedereen!!
Volgend jaar doen we alles nog een keer dunnetjes over want dan bestaat onze studio in Delft 5 jaar;-)
Hier een kleine sfeerimpressie van de afgelopen maand:
De workshops zijn een belangrijk onderdeel van ons programma. Zo weet je zeker dat je je doelen gaat behalen!
De workshops vinden plaats in de studio.
Je kunt je aanmelden via de website óf meld je aan bij de betreffende coach.
Maximaal 10 deelnemers per workshop. Vol is vol!
Workshop Voeding & Supplementen
Deze workshop is een aanvulling op jouw voedingsadvies die je krijgt van je coach. Je leert alle ins en outs over vetten, eiwitten en koolhydraten.
Workshop Stressreductie
Wat is stress eigenlijk en wat doet het met je lijf? In deze workshop geven we je een aantal handvatten om beter met stressfactoren om te gaan.
Workshop Mental Coaching
Deze workshop staat aan de basis naar jouw succes! We gaan dieper in op jouw verlangens, drijfveren en kernwaarden. Wat is jouw stip aan de horizon?
Musa Kaya 5 jaar in dienst
3 juli aanstaande is onze altijd o zo opgewekte Musa alweer 5 jaar in dienst!
Ooit begonnen aan het Piet Heinplein, maar intussen het vaste gezicht op de Oude Haagweg.
Musa begon als een iets wat stille, introverte kracht die zich gedurende 5 jaar heeft ontwikkeld tot een bekwame coach die met veel enthousiasme en passie zijn werk beoefend.
Wij zijn dan ook erg blij dat hij het na 5 jaar nog steeds naar zijn zin heeft en er hopelijk nog vele jaren aan toe wil plakken.
Met vakantie gaan roept bij veel mensen extra spanning op. Deze reactie kan te maken hebben met verschillende oorzaken, zoals te hooggespannen verwachtingen, het wegvallen van vaste gewoonten of doordat privéproblemen opleven tijdens de vakantie.
Er zijn verschillende oorzaken voor vakantiestress:
Tip: Stel grenzen aan de hoeveelheid werk en draag klussen op tijd over. Het is beter om een reële planning te maken en je grenzen goed te bewaken, stel prioriteiten. Voorkom dat je op de laatste dag voor je vakantie extra hard moet werken. Lukt het niet om al je werk af te krijgen? Zorg dan dat je werk op tijd overdraagt aan een collega.
Tip: Begin een paar dagen van te voren met de voorbereiding. Stel een lijst samen met de spullen die je nodig hebt en een lijst met spullen die je nog moet aanschaffen voor je reis. Maak ook een lijstje met zaken die je nog moet regelen voor je weggaat, zoals een oppas vinden voor eventuele huisdieren en iemand vragen om op het huis te passen.
Tip: Maak goede afspraken met de mensen met wie je op vakantie gaat. Spreek verwachtingen naar elkaar uit om teleurstellingen te voorkomen. Zorg ook dat je tijdens de vakantie voldoende tijd neemt voor jezelf.
Fijne vakantie!