Nieuwsbrief juni

Op deze zonnige dag hebben we weer mooie workshops in de aanbieding om jou net even dat juiste duwtje te geven voor het behalen van jouw doelen! Verder zijn er een paar kleine wijzigingen w.b.t. de open trainingen met weer een handig overzicht en de telefoonnummers van de betreffende coaches.

Bestel bij ons een extra aanvulling op je elastieken voor je trainingen thuis, zo maak je je trainingen wat uitdagender en hoe breng je het er van af met thuiswerken? Bewaak jouw grens tussen werk en privé!

Overzicht van deze nieuwsbrief:

• Workshops  ''10 stappen naar een gezond, gelukkig & succesvol leven' en 'Succesvol veranderen van binnen naar buiten'
• Overzicht open trainingen
• Fitnessmateriaal voor thuis
• Hybride werken

Succes!

Workshops

In de workshop '10 stappen naar een gezond, gelukkig & succesvol leven' creëer je de juiste mindset voor jezelf om jouw persoonlijke doelen te behalen. We begeleiden je door de 10 stappen die nodig zijn zodat jouw mindset volledig gericht is op succes!

De workshop 'Succesvol veranderen van binnen naar buiten' gaat over succesvolle gedragsverandering en zelf-motivatie. Sta jij al pro-actief in het leven? Moeilijk? Nee hoor, kwestie van gewoon doen. Loslaten, accepteren en genieten!

Lees voor meer info over de workshops op onze website. Je kunt je aanmelden via de website óf meld je aan bij de betreffende coach.

Maximaal 8 deelnemers per workshop. Vol is vol!

10 stappen naar een gezond, gelukkig & succesvol leven

• Dinsdag 15 juni van 19:30 tot 21:00
• Oude Haagweg 577, Den Haag
• Coach Marco Hoogendijk, mail: marco@pf4l.nl of WhatsApp/SMS: 06-15373586

‍

‍

Succesvol veranderen van binnen naar buiten

• Vrijdag 18 juni van 13:00 tot 14:30
• Minster Talmalaan 83, Rijswijk
• Coach Mike Winterkamp, mail: mike.w@pf4l.nl of WhatsApp/SMS: 06-49659069

‍

‍

Overzicht open trainingen

Overzicht open trainingen per 1 juni

Per 1 juni is er een kleine wijziging in de open trainingen. Zie hieronder voor het laatste overzicht!

• Op de vestigingen in Den Haag is het maximum aantal verhoogd naar 16 deelnemers
• Je mag op alle locaties deelnemen. De groepen in Den Haag worden frequenter bezocht dan in Rijswijk en Delft. Als een groep vol zit in Den Haag spring je lekker op de fiets om deel te nemen in Rijswijk of Delft!
• Meld je af als je toch niet kan komen! Zo hou je ruimte beschikbaar voor andere mensen. De kortste route is de betreffende coach een appje of smsje te sturen. Hieronder staat een overzicht met de telefoonnummers:

Fitnessmateriaal voor thuis

Bestel fitnessmateriaal voor thuis!

Wil je wat extra afwisseling in je trainingen thuis en een aanvulling hebben op je elastieken qua fitnessmaterialen?
Fitnessmat, kettlebell, fitnessbal, springtouw, TRX slingtrainer, dumbells zijn enkele voorbeelden die we voor je kunnen bestellen. Het is natuurlijk ook mogelijk om extra elastieken los te bestellen, bijv. een een zwaardere dan die je nu gebruikt.
Geef het door aan je coach en we maken het voor je in orde!

Tunturi Suspension trainer

€ 40,-

Tunturi Anti-Burst Fitnessbal 55-90 cm

€ 22,50 - 35,-

Tunturi Springtouw PVC

€ 15,-‍

‍

‍

‍

‍

‍

Hybride werken

Hybride werken: bewaak de grens tussen werk en privé

Hoe kunnen we verbinding houden, hoe houden we het thuiswerken leuk en kunnen we goed blijven samenwerken? Ieder mens is anders en iedere situatie is anders. In twee visuals wordt dit glashelder zichtbaar gemaakt. Zo laat onderstaande afbeelding zien dat er ‘separators’ en ‘integrators’ zijn. Zij delen hun tijd anders in en hebben andere behoeften.

Hou jij werk & privé gescheiden of loopt het bij jou door elkaar?

‍