Bij ons draait alles om jou. Training, voedingsadvies en mental coaching komen samen in één persoonlijk programma dat aansluit bij jouw leven en doelen. Kies je voor personal coaching, dan krijg je één-op-éénbegeleiding richting een gezonde en gebalanceerde leefstijl.
Samen met jouw personal trainer werk je stap voor stap aan blijvende verandering. Meer energie, een fitter lichaam, een sterkere mindset en je beter voelen in je eigen lijf. Geen standaard aanpak, maar persoonlijke coaching opmaat.
Persoonlijke aandacht, blijvende motivatie en zichtbaar resultaat
Wil je samen met je partner werken aan een fitter lichaam? Of samen met je broer, zus of vriend(in) jullie conditie verbeteren?
Samen trainen maakt sporten leuker én makkelijker om vol te houden.Jullie motiveren elkaar, blijven scherp op jullie doelen en vieren samen de successen. Of het nu gaat om afvallen, sterker worden of meer energie krijgen: samen bereik je meer.
Met wie ga jij de uitdaging aan?
Samen sporten geeft energie. Je motiveert elkaar, lacht samen en haalt nét dat beetje extra uit jezelf. Dat ene extra setje? Dat lukt ineens wél dankzij de kracht van de groep.
Bij Small Group Training train je in een kleine groep van maximaal 6 personen.Zo profiteer je van de motivatie van samen trainen, terwijl er volop ruimte blijft voor persoonlijke aandacht en begeleiding. Elke training wordt afgestemd op jouw niveau en doelen.
Samen sterk trainen, met oog voor jou.
Naast je wekelijkse Personal Training of Small Group Training kun je deelnemen aan onze open trainingen. Perfect als je extra wilt bewegen, nieuwe energie zoekt of houdt van afwisseling.
Kies uit circuittraining, boksen of BBB (benen-billen-buik). Onze ervaren trainers zorgen voor gevarieerde, motiverende workouts die worden aangepast aan elk niveau. De focus ligt op kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit.
Samen trainen, plezier maken en het maximale uit jezelf halen.
Goede voeding is essentieel voor een gezonde leefstijl. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of je vetpercentage wilt verlagen: jouw voeding speelt een cruciale rol.
Wij werken met de voedingsapp Vytal, volledig afgestemd op jouw doelen, voorkeuren en dagelijkse routine.
Geen streng dieet, maar een gezond en haalbaar voedingspatroon dat je volhoudt op de lange termijn.
Klaar om alles uit je training te halen? Ook zonder voedings- of coachingstraject kun je bij ons terecht voor persoonlijke en doelgerichte personal training. Samen met jouw trainer werk je aan een sterker, fitter en energieker lichaam.
Volledige focus op jouw doelen, techniek en progressie.
