Ik heb altijd veel gesport in mijn leven. Hockey, squash, skiën en als het zo uitkwam ook nog wel een paar andere sporten. Niet alleen was het belangrijk, ik beleefde er ook veel plezier aan. Tot ik een aantal jaren geleden te horen kreeg dat ik artrose had in mijn heup, nog te jong was om te opereren en het maar moest oplossen door mijn lifestyle aan te passen. D.w.z. sporten met impact op mijn heupgewricht moest vermijden ….. en dat was zo ongeveer alles wat ik deed. Ik verloor het plezier in sporten. Een drukke baan hielp ook niet mee en gaf altijd wel een excuus om niet te bewegen. Het resultaat was voor de hand liggend: te zwaar, geen conditie, doorlopend moe en steeds ongezonder.

Het kwartje viel ruim een jaar geleden dat ik wel wat hulp kon gebruiken om dit weer op het rechte pad te krijgen. Gegeven blessure en drukke baan zocht ik een persoonlijke begeleiding die maatwerk en flexibiliteit kon leveren, bij voorkeur in de buurt van thuis. Ik was al eens bij verschillende sportscholen binnen gelopen, maar die gaven niet de gewenste flexibiliteit en begeleiding. Een zoektocht op internet kwam uit bij Personal Fitness Nederland en een intake gesprek met Michael was snel gepland. Dat eerste gesprek maakte het verschil. Geen oordeel over waar je vandaan komt, maar ondersteuning bij waar je naar toe wilt gaan. Realistische doelen stellen en een persoonlijk plan. In mijn geval: verbetering conditie, kilo’s afvallen maar vooral het plezier in sport terug.

Inmiddels ben ik ruim een jaar verder. Michael had snel in de gaten wat mij in beweging zet (duidelijke doelen en een beetje competitie). Hij weet, rekening houdend met wat wel en niet kan, een gevarieerd trainingsprogramma neer te zetten waardoor ik de trainingen iedere keer  met een lach en een tevreden gevoel afsluit. Het streefgewicht is inmiddels bereikt, de conditie is significant verbeterd en het plezier in sport en bewegen is terug. Mentaal en fysiek voel ik me veel beter en dat heeft ook z’n weerslag op de rest van mijn leven. Daarnaast is de training en aanpak ook een trigger geweest om veel meer te bewegen, bewuster te leven en op voeding te letten. Ik ben er zeer tevreden over en heb dit jaar ook zonder twijfel het lidmaatschap verlengd!

‍